Mitts Masterclas

Punching Mitts are the tool which is most commonly used by trainers around the world for teaching and perfecting THE TECHNICAL FUNDAMENTALS OF BOXING.

Dr. Pedro Díaz has already been perfecting his mitt work since the 90s and played a crucial role in the formation of countless great champions in amateur boxing, professional boxing and in Mixed Martial Arts (MMA).

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Mitts Masterclass

THE FIRST

METHODOLOGY ON

THE ART OF MITT WORK

Many times we see during training that mitts are being used incorrectly, which can affect the TECHNICAL DEVELOPMENT of a boxer.

Benefits: Learn everything about the main benefits of working with mitts. Dr. Pedro Díaz will give you practical examples along with champions like Guillermo Rigondeaux, Stefi Cohen and Anthony Martinez.

Recommendations: Dr. Pedro Díaz shares his recommendations for the correct use of mitts during training and right before competition by showing practical examples which will make a big difference.

Supporting Videos: EXCLUSIVE content illustrating the extensive experience of Dr. Pedro Díaz throughout the years. Enjoy multiple videos starting from the year '96, working with Félix Savon and Yoel Casamayor.

Mitts Masterclass

What does the "MITTS MASTERCLASS" include?

Today we want to share our experience and knowledge on HOW TO UTILIZE MITTS in the formation of great champions in Olympic Boxing, Professional Boxing and Mixed Martial Arts.

Mitts Benefits

Discover the key advantages of mitt work, including improved timing, accuracy, coordination, and reaction speed, while enhancing real-fight adaptability and overall technical development.

Mitts Guidelines

Get clear recommendations on proper mitt usage to improve safety, precision, and training efficiency, ensuring both coach and athlete perform each drill with correct technique.

Practical Examples

Learn through real training scenarios featuring champions like Guillermo Rigondeaux, Stefi Cohen, and Anthony Martinez, helping you understand techniques with clear, high-level practical demonstrations.

Multiple support videos

Access multiple support videos featuring Dr. Pedro Díaz training world-class champions from 1996 to 2021, gaining unique perspectives from legendary athletes and high-performance coaching moments.

Completion Certificate

Receive an official certificate upon finishing the Masterclass, validating your training and helping you showcase your new boxing knowledge and skills with confidence and credibility.

Private Community

Get exclusive access to our private Facebook group, where you can connect with fellow students, share progress, ask questions, and receive continuous support from the community @BOXING UNIVERSITY ALUMNI.

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COURSE OVERVIEW

MITTS MASTERCLASS PROGRAM

Everything you’ll master inside Mitts Masterclass

Introduction

Kickstart your mitts training with the fundamentals and expert guidance.

Receive a warm welcome from Dr. Pedro Díaz and learn the philosophy behind the Mitts Masterclass.
Discover why mitt work is essential for timing, precision, and communication in boxing.
Meet the fighters and learn the Numeric Punching Code, the system that enhances trainer-boxer communication.

Benefits

Discover the key advantages of mastering mitt work with Mundo Boxing.

Optimize learning and teaching, improving punch precision, coordination, and overall technique.
Enhance communication between trainer and boxer, while motivating athletes and facilitating warm-ups.
Develop resistance, practice special exercises, and strengthen teamwork for a complete boxing experience.

Recommendations

Essential tips to maximize your mitts training and ensure effective learning.

Follow personalized teaching methods and respect each stage of preparation for structured progress.
Maintain proper posture, avoid unnecessary movements, and always respect the body’s midline for efficiency and safety.
Focus on technique over force: show the first punch clearly, and don’t chase or overreach during exercises.

Semana 2 - Manejo Condicionado de la Distancia Media

Aumenta tu versatilidad ofensiva con combinaciones estructuradas y fluidas.

Entrena combinaciones de 3 y 4 golpes comenzando con los golpes clave (1, 2 y 5) para ganar confianza a media distancia.
Explora tanto secuencias estructuradas como combinaciones libres para mejorar la adaptabilidad durante los intercambios.
Practica tu progreso en el Sparring #2 y valida tu comprensión con el test de conocimientos semanal.

Semana 3 - Manejo Condicionado de la Distancia Corta

Desarrolla potencia, precisión y control en el combate a corta distancia.

Practica combinaciones de 3 y 4 golpes comenzando desde golpes clave de corta distancia como el 3, 4, 11 y 12.
Fortalece tu capacidad de atacar y defender en espacios reducidos mediante combinaciones estructuradas y fluidas.
Pon a prueba tus habilidades a corta distancia en el Sparring #3 y consolida tu progreso mediante la práctica aplicada.

Semana 4 - Manejo Libre de la Distancia

Domina las transiciones de forma fluida y las combinaciones avanzadas de múltiples distancias.

Entrena combinaciones de 4 y 5 golpes que incluyen golpes repetidos para desarrollar ritmo, intensidad y control.
Trabaja secuencias avanzadas a larga, media y corta distancia para mejorar tu adaptabilidad en escenarios de combate real.
Practica tu versatilidad en el Sparring #4, consolidando el manejo de múltiples distancias bajo presión.

Semana 5 - ¡Defiendete y Gana!

Fortalece tu defensa y convierte cada intercambio en una oportunidad para contraatacar.

Aprende ataques y contraataques condicionados desde larga y media distancia para ganar control en cada intercambio.
Desarrolla reacciones defensivas rápidas mediante ejercicios de múltiples distancias que entrenan el tiempo, la precisión y la respuesta estratégica.
Pon todo en práctica con el Sparring #5 y el Sparring #6, reforzando el dominio defensivo bajo presión real.

Semana 6 - Controla Tus Recursos y Gana

Mejora tu estrategia gestionando la energía, el tiempo y la toma de decisiones tácticas.

Trabaja ataques y contraataques condicionados en todas las distancias para refinar la consistencia táctica.
Mejora tu capacidad de leer a tu oponente y elegir las respuestas más eficientes durante intercambios a larga, media y corta distancia.
Aplica tus habilidades de gestión de recursos en el Sparring #7, reforzando el combate inteligente y el control estratégico.

Semana 7 - Maximiza tu Creatividad Inteligencia e Independencia

Desbloquea tu libertad estratégica y eleva tu toma de decisiones dentro del ring.

Desarrolla soluciones ofensivas creativas mediante ejercicios competitivos de ataque libre a lo largo de múltiples sesiones.
Fortalece tu independencia tomando decisiones tácticas en tiempo real, sin patrones fijos ni secuencias condicionadas.
Pon a prueba tu evolución estratégica en el Sparring #9 y el Sparring #10, aplicando creatividad bajo presión competitiva.

Semana 8 - Listo para Ganar!!

Prepárate para un rendimiento máximo y aplica todo lo que has aprendido en modo de competencia completa.

Entrena utilizando el modelo competitivo completo para simular condiciones reales de combate y afinar la toma de decisiones.
Lleva tus límites al máximo mediante ejercicios progresivos de alta intensidad en las cuatro partes del modelo competitivo.
Demuestra tu preparación en el Sparring #11 y el Sparring Final, mostrando el dominio de todo el Modelo Táctico.